Как узнать есть ли у меня непереносимость лактозы?

Непереносимость лактозы можно обнаружить несколькими способами. Ваш врач может обнаружить ее в крови, или с помощью анализа дыхания с использованием лактозы. Существует простой и достаточно надежный тест, который Вы можете провести дома сами. Через несколько дней после того, как Вы исключите из пищи молоко и молочные продукты, проведите тест лучше всего в выходной день. Натощак выпейте 300-400 мл молока. Если в течение двух часов почувствуете один из симптомов, то высока вероятность того, что Вы страдаете непереносимостью лактозы.

Внимание! Нельзя путать непереносимость лактозы с аллергией на молочные белки.